白癜风是局限性或泛发性脱色素缺失的皮肤病，也是生活中一种常见、易诊而难治的皮肤疾病。一般在春夏发展较快，秋季减轻，冬季较慢或停止蔓延。该病病程长短不一，需要合理的护理和科学的治疗才能**。那合理的睡眠有助于白癜风吗?
睡眠是生命存在的一个重要组成部分，其占据整个生命过程的比例超过了人们活动时间的总和，是人生命的三分之一的时间，大家都知道，一天有白天和黑夜组成，黑夜是用来睡觉的，而白天是用来活动的，然而大多数人都有午休的习惯，而且很多时候会利用白天来睡觉，这就足以看出，人们睡觉的时间才是占据生命过程的**部分，睡眠对于每一个人都是无比重要的。**指出，睡眠如此重要，这就决定了白癜风患者睡眠的质量会影响到白癜风的病情。
同时高血压患者也越来越常见，血压和心跳通常在睡眠时间都降至最低，而睡眠不足者，很容易有血压较高的表现。其他研究结果也表明，睡眠不足容易增加健康的风险，如出现心脏病、糖尿病、体重增加等问题。
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