多年的白癜风如何根治？

要****白癜风需要惊人的毅力，需要长时间控制自己的饮食、作息和心态。需要注意的事项有很多，下面为大家来详细介绍。

1、加强身体素质，经常有氧运动，提高身体免疫力。

2、驱寒湿补气血，使经络畅通、气血充足，五脏六腑就能够很好地运行，身体各种机能也会健康，这就是中医上所说的体内寒湿是白癜风发病的根源。

3、多吃修复黑色素和补气血的保健品。(吃过两个月的美罗保健品修复黑色素和补气血和帮助睡眠的，有一大块白癜风区域恢复了一半的肉色)，多吃黑色食物，比如黑芝麻，黑豆。

4、早睡，睡眠充足，多看喜剧片，保持心情舒畅，不要使精神压力过大，精神压抑会容易导致白癜风复发或扩散。

5、不能吃酸的食物，包括酸性食物、碳酸饮料(可乐阿、七喜啥的)，会破坏黑色素的合成。

6、白癜风生成不可能单一方面的原因，是个很复杂的过程，具体怎样，现在医学界都没有一个明确的说法。

7、我强烈建议通过加强锻炼提高身体机制来抵抗白癜风，至少我很长时间内经常打球，在那段时间，白癜风基本不扩散。

8、“药补不如食补，食补不如气补”用食物来补，还不如首先增加脏器的消化和吸收功能，所以补气是治本，是****和营养品都不能代替的，也就是说脾胃要调理好，一旦消化吸收功能好，治**果更好。